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香港－2016年9月8日－永健坊宣布一系列针对香港熟龄人士需要的秋季活动，隆重介绍系列互动性的工作坊和健康讲座包括伸展拉筋治疗、抗癌分享、疫苗注射、肌肉保养以及疾病预防，鼓励大家保持身心健康。于9月和10月期间，永健坊将会举行4个工作坊和健康讲座开放给公众参加，其中活动内容包括肌肉发展、抗癌奋斗分享、伸展拉筋治疗、以及预防高风险细菌感染。永健坊是一间位于上环专为熟龄人士而设的健体养生中心，致力提供全方位的健康改善方案，希望能够透过一站式的服务与设施 － 仪器专为熟龄人士而设的健身中心、课程多样的学习中心及提供健康美食的餐厅，提倡活力、健康人生。
2016年9月至10月的工作坊及健康课程：
做个不倒翁 由运动和饮食做起
随着时间流逝，肌肉纤维逐渐流失，肌肉量及肌力亦会衰退，特别年过70岁的人士就有增加30%的机会跌伤或遇到同类型的意外风险。永健坊将会邀请到有30年的医疗服务经验的老人科专科医生 － 戴乐群医生，讲解关于熟龄人士肌肉健康的资讯讲座，其中内容会概括营养及分享如何保持肌肉的最佳状态。
日期及时间：2016年9月10日（星期六），中午12时至下午1时
地点：永健坊
费用：全免（讲座以广东话进行）
午餐分享：抗癌战士的十年经验谈
胡李惠欢女士是一名战胜癌症的抗癌勇士。多年来她一心投入全职家庭主妇的角色，相夫教子，但却不幸患上两种癌症。尽管如此，她依然奋战疾病，重新审视和重整自己的生活节奏。借着这次的活动，她将分享她在抗癌路上得到的人生哲学，包括如何保持正面的态度和自爱，并会给予观众一些有关营养和健康的忠告。这个午餐会分享的目的亦是希望在参与的社区里刺激讨论和打开相关对话。
日期及时间：2016年9月21日（星期三），中午12时30分至下午2时30分
地点：永健坊
费用：港币＄120，包括轻便午餐（活动以广东话进行）
伸展拉筋让您告别颈梗膊痛
五十肩是熟龄人士常见的病症，患者主要为40至70岁人士，当中女性及慢性病患者较普遍。患者肩关节的囊膜黏连而致关节僵硬，影响日常生活。病发后，若得不到适当治疗，会造成肩膊局部肌肉萎缩。透过伸展拉筋运动，则可逐渐减轻痛楚，恢复肩关节活动能力。此讲座将由永健坊的伸展拉筋治疗师 Andy Chan带领，并包括35分钟的绳索及／或由治疗师协助的技巧的理论课。参加者之后会被邀请一起参与由导师带领的拉筋运动，主要针对熟龄人士普遍的疼痛地方及舒缓疼痛的方法。
日期及时间：
2016年10月15日(星期六)，下午2时30分至4时
2016年10月19日(星期三)，晚上7时至8时30分
2016年10月26日(星期三)，下午3时至4时30分
地点：永健坊
费用全免；以广东话进行
戴乐群医生主讲：小心提防冬季杀手－肺炎链球菌
从肺炎（胸部感染）到脑膜炎（脑膜感染），肺炎球菌是血流感染的主要来源。在流感季节开始前，戴医生将会在永健坊的讲座提供针对熟龄人士感染风险的资讯。卫生防护中心建议年过65岁的人士接种预防疫苗。戴医生将会提供预防肺炎球菌感染的疫苗，观众可于讲座结束后自行选择接种疫苗。
日期及时间：2016年10月29日，下午3时30分至下午4时30分
地点：永健坊
费用：全免（活动以广东话进行）
预防肺炎球菌感染疫苗（可按个人需要自由参与）：请致电查询更多的资讯
永健坊邀请各位做好准备，为自己长期的身心健康作出投资，开展一个蓬勃、有活力的秋季。永健坊全方位的方案是基于科学和专业的经验，融合顶尖的研究和古老的智慧。源于实証理念，永健坊的专业团队包括私人健身教练、物理治疗师和营养师共同合作，设计独一无二的课程和活动，务求带来最全面和有效的健身养生体验。11月至12月期间将会有更多的课程，其中包括永健坊两周年开放日，详细资料将稍后公布。
关于永健坊
永健坊是香港创意健体养生中心的开创者，致力于提供全方位的健康改善方案。我们的健体养生中心位于上环，配备有功能齐全的健身中心、课程多样的学习中心以及提供一流美食的餐厅。我们采用科学且行之有效的方法，并融合先进的科技成果与传统的养生理念，致力开创新时代的养生之道。我们亦聘请私人健身教练、物理治疗师和营养师，务求为您提供全面而愉悦的健身养生体验。
